4 Manfaat Minum Air Dingin

4 Manfaat Minum Air DinginKebanyakan dari masyarakat beranggapan bahwa air hanya dapat menyegarkan tubuh saja. Namun, ada beberapa khasiat dari meminum air dingin. Dan khasiat tersebut sudah teruji secara klinis. Berikut adalah 4 manfaat minum air dingin.

  • Dapat Meningkatkan Metabolisma

Air putih dengan kondisi dingin dapat membantu tubuh suhu dalam tubuh menjadi ‘lebih panas’, dan itu sangat membantu sekali dalam proses pembakaran lemak sebagai energi dan penurunan berat badan. Itulah mengapa para atlet diberi minuman dingin setelah berolahraga, tujuannya untuk membuat tubuh tetap panas dan tidak drop alias energi tidak terkuras habis.

  • Bisa Meningkatkan Imunitas

Dan juga air putih dingin ini sangat membantu sekali untuk menstimulasi pengeluaran hormon sitokin, dimana fungsi dari hormon sitokin ini untuk meningkatkan imun tubuh.

  • Meningkatkan Sirkulasi Darah

Manfaat ketiga yaitu untuk membuat sirkulasi darah menjadi lebih baik. Saat meminum air dingin, detak jantung dan napas meningkat. sehingga sirkulasi darah jadi lebih baik.

  • Memperkuat Antinyeri

Air dingin dapat mengeluarkan endorphin dari dalam tubuh, fungsi dari endorphin itu sendiri merupakan anti nyeri dalam tubuh dan juga mempunyai peran sebagai pembangkit mood.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *